治疗
除了植发更应及时就医
众所周知，很多疾病是可以预防的，那脱发呢？有没有预防的办法？
答案是否定的。
首先，毛发掉落是一个自然现象，我们的头发生长够一定的时间后就会自然掉落，这是不可避免的。同时，脱发受多种因素的影响，不是说解决了某一方面的问题，就能够不掉发了。
脱发改善的手段包括在医生指导下消除诱因、药物治疗以及毛发移植等。而想要头发变浓密，首先需要查找头发稀少的原因，然后根据病因调节和治疗。
比如对于雄激素性脱发来说，经过正规诊断和治疗，90%的患者可以止脱，70%的患者可以部分改善。要注意的是，当觉得治疗效果足够好了，自行停止，有可能在3个月之后复脱，一年左右发量又回到起点并继续减少，有人可能最终形成秃顶。脱发像很多慢性病一样，需要进行长期管理，不能突然停药，一定要在医生指导下规范减药、撤药。
当然，有相当一部分脱发如在早期给予重视是可以控制的，比如：
通过调理饮食，养成健康的生活习惯，并持之以恒的坚持，最好做到早睡早起、劳逸结合。减少抽烟、喝酒等不良生活习惯。
保持良好的心态。现在的年轻人处于巨大的社会和生活压力之下，结婚、工作等很容易造成心理焦虑、恐慌甚至抑郁，所以日常要保持良好的心态，学会控制自己的情绪，防止脱发的进一步发生。
至于脱发严重且经济条件允许者，就可以考虑头皮毛发种植术了。
提醒
防脱洗发水没有用
Q
现在市面上有很多宣称可以防脱发、促生发的洗发水，真的有用吗？
真正能够起到生发作用并经过国际权威机构认证的药物，目前只有非那雄胺和米诺地尔。但需要提醒的是，千万不要因为脱发盲目用药，而应选择到正规医疗机构进行相关检查。待明确病因后，遵医嘱酌情用药。
要知道，药品和化妆品主要功能是作用于毛囊，发挥育发和防脱的作用。目前用在化妆品的防脱育发成分原料主要有咖啡因、腺苷，某些维生素，还有侧柏、无患子等提取物，在很多防脱洗发水都能看到它们的身影。
但从功效上来说：一方面，洗发水在头上的停留时间是很短的，很快就被冲洗掉，指望它在短短几分钟内就渗透进入头皮发挥作用，这肯定是不现实的。和洗发水比起来，育发液可能更重要，因为它可以留在头皮上慢慢渗透吸收，早晚都可以抹在头皮上使用。
另一方面，脱发的原因很复杂，无论是药物还是化妆品，能达到什么效果都很难讲。即使是药物，其有效率大约也只有70%，化妆品的效果则更难统计。
Q
经常焗油能否改善脱发？
理论上焗油产品可以补充头发营养，但其效果因人而异，与发质有很大关系。
一般来说，头皮属于干燥型的人群比较适合焗油，油性头皮的人焗油之后，油脂不能充分排出，反而会伤害到头发和毛囊，引起或加重脂溢性脱发，尤其是焗油过程中对温度及时间的控制不合理时。因此，喜欢焗油的人，建议每周不要超过一次。
Q
生姜抹头皮可以防脱吗？
生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能抑制毛发的生长。北大医院太原医院皮肤科的杨淑霞教授提醒：“奉劝各位，以后千万不要再拿生姜往脑门上擦了，不仅操作麻烦，反倒容易英年早秃。”。
Q
用何首乌洗头见效慢，能不能直接食补何首乌？
国家食品药品监督管理局曾发布信息，认为口服何首乌及其成分制剂与肝损伤发生有一定关系。“建议大家，如果真的出现脱发问题，还是选择及时就医，千万别寄希望于这些偏方。”
自测
五大误区你占了几项？
油性头发的人群应该每天洗头，才能控制出油。
对于油性发质的人群，不推荐每天洗头，建议每周3次左右，选择控油的洗发水或加用二硫化硒洗液，有助于控油。过于频繁洗头可能导致头发过多掉落、头皮干燥、发质受损。
对于头皮干、头发容易毛躁、经常染发或烫发的，建议使用具有滋养效果的洗发水，同时配合护发素，有助于修复头皮的皮肤屏障。
理发店推荐的“毛囊检测”很靠谱，检测出有问题的头皮应该使用店员推荐的全套“头皮护理神器”。
理发店往往缺乏医疗操作营业执照，店员也不具备执业医师资格证，因此不能进行专业正确的皮肤相关诊断和治疗。
毛囊检测应当去具有规范资质的医疗机构进行。各大医院的皮肤科都有常见的针对头皮或头发的专门检查项目，包括：拉发试验、皮肤镜、皮肤病理活检、实验室检查等。
一旦出现脱发，无论面积或严重程度，立马进行植发，才能防止病情进展。
临床上，一般不严重或短期内刚出现的脱发，首先优先选择口服/外用药物、局部封闭治疗、光疗、中药治疗等，尽量选择创伤低、对日常生活影响小的治疗方案，若这些方法效果不明显或脱发程度较为严重（面积大、持久不好转），可以考虑植发治疗。
经常去理发店做头发护理，可以让细软干枯的发质变得强韧。
定期做头发护理，可以减少染发、烫发对头发造成的损伤，一定程度上保护我们的头发。但护理并不能从根本上改变发质，发质就和皮肤的肤质一样是与生俱来的。
洗完头一定要用吹风机高温快速吹干头发。
吹风机温度过高会破坏头发角蛋白和毛鳞片，建议使用吹风机时，用中档、中高档温度吹发较为合适。先使用毛巾尽量擦拭掉水分后，再使用吹风机。建议吹至八成干即可，过长时间使用吹风机也会破坏头发中的角蛋白，日久容易出现头发干枯、细软，失去光泽感。
免责声明：本篇图文来源于“山西新闻网”，内容仅作信息分享和科普目的，不涉及商业宣传，不作为相关医疗指导或用药建议。
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